【吹气球锻炼肺功能的正确方法是什么】吹气球是一种简单有效的肺部锻炼方式，有助于增强肺活量和呼吸肌力量。以下是正确的操作方法总结：
| 步骤 | 操作说明 |
| 1 | 选择合适大小的气球，避免过大或过小 |
| 2 | 深吸一口气，尽量吸满肺部 |
| 3 | 用嘴唇包住气球口，缓慢而均匀地吹气 |
| 4 | 吹至气球接近饱满时停止，不要过度用力 |
| 5 | 稍作休息后重复，每次可进行5-10次 |
注意：动作要轻柔，避免屏气或急促呼吸。建议每天练习一次，持续几周可见改善。此方法适合日常保健，如有呼吸系统疾病，应遵医嘱进行锻炼。
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