【吃酵素梅有什么副作用】酵素梅作为一种常见的减肥产品，受到不少消费者的关注。但其潜在的副作用也不容忽视。
总结：
酵素梅可能引起肠胃不适、血糖波动、依赖性等问题。长期使用需谨慎。
| 副作用 | 说明 |
| 腹泻或便秘 | 含有刺激性成分，影响肠道功能 |
| 胃部不适 | 可能引发胃酸过多或恶心 |
| 血糖波动 | 部分产品含糖分，影响血糖控制 |
| 依赖性 | 长期使用可能导致身体对酵素依赖 |
| 营养不良 | 过度依赖可能减少正常饮食摄入 |
建议在医生指导下使用，并注意观察身体反应。如出现严重不适，应立即停用并就医。
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