【穿地龙泡水喝的功效】穿地龙，又称地龙、蚯蚓，是一种常见的中药材，具有多种药用价值。将穿地龙泡水饮用，是民间常用的保健方法之一。以下是其主要功效总结：
| 功效名称 | 作用说明 |
| 清热解毒 | 可缓解体内热毒，适合上火或炎症人群 |
| 活血化瘀 | 改善血液循环，对痛经、淤血有帮助 |
| 通络止痛 | 缓解关节疼痛、肌肉酸痛等问题 |
| 利尿消肿 | 有助于排除体内多余水分，减轻水肿 |
| 增强免疫力 | 长期适量饮用可提升身体抵抗力 |
需要注意的是，穿地龙性寒，脾胃虚寒者应慎用。建议在医生指导下使用，避免过量或长期饮用。
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