【多维维生素矿物质质片的作用和功效】多维维生素矿物质质片是一种常见的营养补充剂，主要用于补充人体日常所需的各种维生素和矿物质。它可以帮助改善因饮食不均衡或营养摄入不足导致的健康问题。
| 作用与功效 | 说明 |
| 补充营养 | 提供多种维生素和矿物质，如维生素C、D、B族、铁、锌等。 |
| 增强免疫力 | 有助于提高身体抵抗力，减少疾病发生风险。 |
| 改善疲劳 | 缓解因营养缺乏引起的疲劳感，提升精力。 |
| 促进代谢 | 协助身体正常代谢，维持能量平衡。 |
| 支持骨骼健康 | 含钙、维生素D等成分，有助于骨骼和牙齿健康。 |
总体而言，多维维生素矿物质质片适合日常保健使用，但应在医生建议下合理服用，避免过量。
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