【中暑脑袋疼该怎么办】中暑后出现头痛，是常见的症状之一，多因高温环境下身体失水、体温调节失衡所致。以下为应对方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 立即撤离高温环境 | 迅速到阴凉通风处休息，避免继续暴露在高温下 |
| 补充水分和电解质 | 喝淡盐水或运动饮料，缓解脱水情况 |
| 降温处理 | 用湿毛巾敷额头、腋下等部位，帮助降温 |
| 休息与观察 | 保持安静，避免剧烈活动，观察是否出现其他症状 |
| 就医建议 | 若头痛持续不减或伴有呕吐、意识模糊，应及时就医 |
中暑后若症状轻微，通过上述措施可较快缓解。但若情况严重，应尽快寻求专业医疗帮助。
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