【上眼皮肿怎么快速消肿】上眼皮肿是常见的眼部问题，可能由熬夜、过敏、水肿或眼部疲劳引起。以下是一些快速消肿的方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 冷敷 | 用冷毛巾或冰袋敷眼，每次10分钟，可收缩血管，减轻肿胀 |
| 热敷 | 用热毛巾敷眼，促进血液循环，适合因疲劳引起的肿胀 |
| 眼部按摩 | 轻柔按摩眼周穴位，如睛明穴、太阳穴，有助于排水消肿 |
| 避免盐分摄入 | 减少高盐食物，防止体内水分滞留 |
| 睡前抬高枕头 | 防止夜间眼部水肿加重 |
注意：若长期肿胀或伴有疼痛、视力模糊，应及时就医检查。
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