【矫正ox型腿正确睡姿】O型腿（膝内翻）是一种常见的下肢畸形，可通过日常习惯调整来改善，其中睡姿是重要的一环。正确的睡姿有助于减轻腿部压力，促进骨骼正常发育。
| 睡姿建议 | 说明 |
| 仰卧 | 身体平躺，双腿自然伸直，避免膝盖交叉，有助于保持腿部对称。 |
| 侧卧 | 一侧身体朝下，另一侧腿微屈，避免压到膝盖，减少腿部扭曲。 |
| 使用枕头 | 在膝盖间夹一个枕头，帮助保持双腿平行，防止夜间姿势不当。 |
此外，结合适当的拉伸和锻炼，如瑜伽、游泳等，能更有效改善O型腿。建议长期坚持，并在必要时咨询专业医生或物理治疗师。
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