【上火了口臭吃什么降火最快】上火导致的口臭，通常与饮食不当、作息紊乱或消化功能失调有关。及时调理可有效缓解症状。以下是一些快速降火、改善口臭的食物推荐：
| 食物名称 | 功效 | 建议食用方式 |
| 菊花茶 | 清热解毒 | 每日1-2杯，饭后饮用 |
| 苦瓜 | 降火去燥 | 凉拌或炒食 |
| 绿豆汤 | 清热解毒 | 每日适量饮用 |
| 西瓜 | 生津止渴 | 适量食用，避免过量 |
| 薄荷叶 | 清凉提神 | 泡水或直接含服 |
注意：若长期口臭严重，建议结合生活习惯调整，如少熬夜、少吃辛辣油腻食物，并咨询医生进一步检查。
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