【降血脂喝什么茶好】高血脂是现代人常见的健康问题，合理饮茶有助于调节血脂水平。以下是一些适合降血脂的茶类及其作用总结：
| 茶类 | 主要成分 | 降脂作用 |
| 绿茶 | 儿茶素、咖啡因 | 抑制胆固醇吸收，促进代谢 |
| 山楂茶 | 黄酮类、三萜类 | 改善血液循环，降低血脂 |
| 普洱茶 | 茶多酚、微生物 | 减少脂肪堆积，调节血脂 |
| 菊花茶 | 芳香物质、黄酮类 | 清肝明目，辅助降脂 |
| 红枣枸杞茶 | 多糖、维生素 | 补气养血，辅助调节血脂 |
建议每天适量饮用，避免空腹或过量。同时，饮食清淡、规律运动才是控制血脂的关键。
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