【吃龙眼上火吗?】龙眼是一种常见的水果，味道甜美，营养丰富。但很多人担心吃龙眼会“上火”，这是不是真的呢？
总结：
龙眼性温，适量食用一般不会引起上火，但过量食用或体质偏热者可能会出现上火症状。
| 项目 | 内容说明 |
| 性质 | 温性 |
| 是否上火 | 适量不明显，过量可能上火 |
| 建议用量 | 每天不超过300克（约15颗左右） |
| 易上火人群 | 体质偏热、口腔溃疡、便秘者 |
| 缓解方法 | 多喝水、吃凉性食物（如绿豆、梨） |
建议根据自身体质合理食用，如有不适，可适当减少摄入量或咨询医生。
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