【女性生理周期的四个阶段】女性生理周期通常分为四个阶段，每个阶段在激素变化和身体反应上都有不同特点。了解这些阶段有助于更好地掌握身体状况，提升健康意识。
| 阶段 | 时间范围 | 主要特征 |
| 月经期 | 第1-5天 | 子宫内膜脱落，伴随出血 |
| 增殖期 | 第6-14天 | 雌激素上升，子宫内膜增厚 |
| 排卵期 | 第14天左右 | 卵巢释放卵子，是受孕最佳时期 |
| 黄体期 | 第15-28天 | 黄体分泌孕酮，为可能的怀孕做准备 |
了解这些阶段有助于女性更好地管理经期、备孕或调节生活节奏。
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