【三十岁的男人性生活多久一次】三十岁是男性身体和心理都处于成熟阶段的时期，性生活的频率因人而异，受多种因素影响。以下是对这一问题的总结：
总结：
三十岁男性的性生活频率通常在每周1-3次之间，但具体次数取决于个人健康状况、生活习惯、伴侣关系以及心理状态等因素。保持规律且适度的性生活有助于身心健康。
表格：
| 年龄 | 建议频率 | 影响因素 |
| 30岁 | 每周1-3次 | 健康、压力、伴侣关系、生活习惯 |
建议根据自身情况调整，保持良好沟通与健康生活方式。
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