【茶多酚十大害处】茶多酚是茶叶中的重要成分，具有抗氧化、抗炎等功效，但过量摄入也可能带来一些负面影响。以下是茶多酚可能带来的十大潜在害处：
| 序号 | 副作用说明 |
| 1 | 过量摄入可能导致胃肠不适 |
| 2 | 影响铁吸收，易引发贫血 |
| 3 | 增加肾脏负担，影响肾功能 |
| 4 | 可能引起失眠或神经兴奋 |
| 5 | 长期大量饮用可能损害牙齿 |
| 6 | 对孕妇可能产生不良影响 |
| 7 | 与某些药物发生相互作用 |
| 8 | 引起胃酸过多或胃痛 |
| 9 | 过敏体质者可能出现过敏反应 |
| 10 | 长期饮用可能影响钙吸收 |
综上，茶多酚虽有益，但需适量饮用，避免长期过量摄入，以减少潜在健康风险。
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