【胃酸吃什么能缓解】胃酸过多常引起胃部不适、烧心等症状，合理饮食有助于缓解。以下是一些适合胃酸过多时食用的食物及建议：
| 食物类型 | 作用 | 建议 |
| 粗粮 | 中和胃酸，促进消化 | 如燕麦、红薯等 |
| 非酸性水果 | 减少刺激 | 如香蕉、苹果 |
| 蔬菜 | 提供营养，不易引发反酸 | 如南瓜、胡萝卜 |
| 低脂牛奶 | 暂时中和胃酸 | 适量饮用，避免空腹 |
| 温开水 | 缓解胃部不适 | 可少量多次饮用 |
避免辛辣、油腻、咖啡、碳酸饮料等易刺激胃酸分泌的食物。保持规律饮食，避免过饱，有助于减轻胃酸问题。
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