【产后同房干涩疼痛怎么办】产后同房出现干涩和疼痛是许多女性常见的问题，主要与激素变化、身体恢复情况及心理因素有关。以下为常见原因及应对方法总结：
| 原因 | 应对方法 |
| 激素水平下降 | 适当补充雌激素或使用润滑剂缓解干涩 |
| 乳房胀痛影响情绪 | 保持良好心态，避免焦虑 |
| 盆底肌肉紧张 | 进行盆底肌锻炼，如凯格尔运动 |
| 伤口未完全愈合 | 等待身体恢复后再进行性生活 |
| 心理压力大 | 与伴侣沟通，增进理解与信任 |
建议产后6周内避免性生活，恢复期间注意休息与营养，必要时可咨询医生。
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