【陈皮泡脚功效与作用】陈皮泡脚是一种传统中医疗法，结合了陈皮的药性和泡脚的温热作用，有助于促进血液循环、缓解疲劳。以下是其主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 改善睡眠 | 舒缓神经，帮助入睡 |
| 促进血液循环 | 温热刺激血管扩张，增强血液流动 |
| 缓解疲劳 | 放松肌肉，减轻身体疲惫 |
| 去湿排毒 | 有助于排出体内湿气，改善寒湿体质 |
| 调节情绪 | 放松身心，缓解压力与焦虑 |
使用方法：将适量陈皮放入水中煮沸后，待水温适宜再泡脚，每次15-30分钟。注意避免水温过高，以免烫伤。
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