【菠萝蜜核的功效与作用】菠萝蜜核是菠萝蜜果实内部的种子，通常被丢弃或当作垃圾处理。其实，它含有丰富的营养成分，具有一定的药用价值。
| 功效与作用 | 说明 |
| 营养丰富 | 含有蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，有助于补充身体所需营养。 |
| 清热解毒 | 在中医中被认为有清热解毒的作用，适合夏季食用。 |
| 增强免疫力 | 富含抗氧化物质，有助于提高身体抵抗力。 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于改善肠道功能。 |
| 降低胆固醇 | 部分研究显示其可能有助于调节血脂水平。 |
综上所述，菠萝蜜核虽小，但营养价值高，合理利用可为健康带来一定益处。
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