【鸡胸肉的热量】鸡胸肉是低脂高蛋白的健康食材，深受健身和减肥人群的喜爱。了解其热量有助于合理控制饮食。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 约165大卡 |
| 蛋白质 | 约31克 |
| 脂肪 | 约3.6克 |
| 碳水化合物 | 约0克 |
鸡胸肉热量适中，且富含优质蛋白，适合搭配蔬菜或全谷物食用。烹饪方式也会影响热量，建议选择蒸、煮或烤的方式，避免油炸。根据个人需求，可适量摄入，有助于维持身材与健康。
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问 鸡胸肉的热量
2025-10-06 21:31:11
问题描述：
鸡胸肉的热量，求路过的大神指点，急！
