【鸡胸肉蛋白质含量有多少呢】鸡胸肉是很多人健身和减肥的首选食材，因其低脂高蛋白的特点受到广泛欢迎。那么，鸡胸肉的蛋白质含量到底有多少呢？
根据营养数据，每100克去皮鸡胸肉大约含有约31克蛋白质，脂肪含量仅为3.6克左右，热量约165千卡。不同部位和烹饪方式会影响实际含量，但总体来说，鸡胸肉是优质蛋白的重要来源。
| 食物名称 | 蛋白质含量（每100克） | 热量（千卡） | 脂肪（克） |
| 鸡胸肉 | 约31克 | 约165 | 3.6 |
建议选择去皮鸡胸肉以减少脂肪摄入，适合搭配蔬菜和粗粮食用，有助于均衡营养。
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