【低卡低热量的食物有哪些】在追求健康饮食的过程中，选择低卡低热量的食物是控制体重和保持身材的重要方式。以下是一些常见且热量较低的食材，适合日常食用。
| 食物名称 | 每100克热量（大卡） |
| 西兰花 | 34 |
| 胡萝卜 | 41 |
| 黄瓜 | 15 |
| 番茄 | 18 |
| 苦瓜 | 18 |
| 芹菜 | 16 |
| 鸡蛋 | 143 |
| 鸡胸肉 | 165 |
| 牛油果 | 160 |
| 燕麦 | 389 |
这些食物不仅热量低，还富含膳食纤维、维生素和蛋白质，有助于增强饱腹感，减少高热量食物的摄入。合理搭配，能帮助实现更健康的饮食目标。
以上就是【低卡低热量的食物有哪些】相关内容，希望对您有所帮助。
