【得了糖尿病能吃什么水果】得了糖尿病的人在选择水果时需特别注意糖分和升糖指数。以下是一些适合糖尿病患者食用的水果及建议摄入量：
| 水果名称 | 升糖指数（GI） | 建议摄入量 |
| 苹果 | 36 | 每天1个 |
| 梨 | 38 | 每天1个 |
| 蓝莓 | 40 | 每天一小把 |
| 猕猴桃 | 52 | 每天1个 |
| 柑橘类 | 43-47 | 每天1个 |
| 西瓜 | 72 | 少量食用 |
建议选择低GI水果，并控制总摄入量。吃水果时最好搭配蛋白质或膳食纤维，有助于稳定血糖。同时，避免果汁和加工水果，以减少糖分摄入。
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