【肠胃不适能吃什么】肠胃不适时，饮食调理非常重要。以下是一些适合肠胃不适期间食用的食物，帮助缓解症状。
| 食物类别 | 推荐食物 | 作用 |
| 主食类 | 米粥、面条、馒头 | 易消化，减轻胃部负担 |
| 蔬菜类 | 南瓜、胡萝卜、土豆 | 富含纤维，有助于肠道健康 |
| 水果类 | 苹果、香蕉（熟透） | 含有果胶，有助于止泻 |
| 蛋白质 | 鸡蛋羹、豆腐 | 易消化，提供营养 |
避免油腻、辛辣、生冷食物，保持饮食清淡。如症状持续，请及时就医。
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问 肠胃不适能吃什么
2025-10-06 16:21:54
问题描述：
肠胃不适能吃什么，这个问题折磨我三天了，求帮忙！
答推荐答案
2025-10-06 16:21:54
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
