【肠道菌群失调能自愈吗？】肠道菌群失调是指肠道内有益菌和有害菌失衡，可能引发多种健康问题。是否能自愈，取决于具体原因和个体情况。
| 项目 | 是否能自愈 |
| 轻微失调（如短期饮食不当） | 可以自愈 |
| 长期不良生活习惯 | 难以自愈，需干预 |
| 抗生素使用后 | 有可能自愈，但需时间 |
| 严重疾病导致 | 需专业治疗 |
若症状轻微，调整饮食、规律作息、减少压力等措施有助于恢复。但若长期失调或伴随明显不适，建议咨询医生，必要时通过益生菌、膳食调整或药物干预来修复菌群平衡。
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