【火龙果营养成分表】火龙果是一种低热量、高纤维的水果，富含多种维生素和矿物质。其主要营养成分为水分、碳水化合物、膳食纤维、维生素C、维生素B族及抗氧化物质等。适量食用有助于促进消化、增强免疫力。
以下是火龙果每100克的主要营养成分：
| 营养成分 | 含量（单位：克/100克） |
| 热量 | 30 |
| 碳水化合物 | 6.8 |
| 膳食纤维 | 1.6 |
| 维生素C | 5.4 |
| 钾 | 270 |
| 镁 | 22 |
| 铁 | 0.3 |
火龙果适合日常食用，尤其适合需要控制体重或改善肠道健康的人群。
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问 火龙果营养成分表
2025-10-06 14:27:19
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