【产后漏尿怎么恢复】产后漏尿是许多产妇常见的问题，通常由分娩时盆底肌肉和神经受损引起。及时恢复有助于改善生活质量。
| 恢复方法 | 说明 |
| 盆底肌锻炼 | 如凯格尔运动，可增强控制尿液的能力。 |
| 饮食调整 | 多喝水，避免刺激性食物，减少膀胱负担。 |
| 咨询医生 | 若情况严重，可考虑物理治疗或药物干预。 |
| 保持良好习惯 | 避免长时间站立、提重物，注意排尿姿势。 |
产后漏尿多数可通过科学锻炼和生活习惯调整逐步改善。若持续不缓解，建议及时就医。
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问 产后漏尿怎么恢复
2025-10-06 11:02:34
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
