【回奶食物】回奶是指哺乳期妈妈在停止哺乳后，通过饮食调节减少乳汁分泌的过程。合理选择回奶食物有助于缓解乳房胀痛，促进身体恢复。
以下是常见的回奶食物总结：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 芹菜 | 有抑制乳汁分泌的作用 |
| 薏米 | 清热利湿，帮助回奶 |
| 山楂 | 促进消化，减少乳汁分泌 |
| 红豆 | 利水消肿，辅助回奶 |
| 鸡蛋 | 营养丰富，适量食用不影响回奶 |
建议在回奶期间避免高蛋白、高脂肪食物，如猪蹄、花生等。同时保持心情舒畅，适当按摩乳房，有助于顺利回奶。
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问 回奶食物
2025-10-06 11:02:33
问题描述：
回奶食物，有没有大佬愿意带带我？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-06 11:02:33
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