【勃起时不够硬怎么办】勃起硬度不足是男性常见的健康问题，可能与心理、生活习惯或生理因素有关。以下是常见原因及应对方法总结：
| 原因 | 应对方法 |
| 心理压力大 | 放松心情，保持良好睡眠 |
| 饮食不规律 | 增加蛋白质和维生素摄入，减少油腻食物 |
| 缺乏运动 | 适当锻炼，增强体质 |
| 睡眠不足 | 保证每天7小时以上睡眠 |
| 慢性疾病 | 如糖尿病、高血压等需及时治疗 |
| 吸烟饮酒 | 戒烟限酒，改善血液循环 |
建议定期体检，必要时咨询专业医生。保持健康生活方式是改善勃起质量的关键。
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问 勃起时不够硬怎么办
2025-10-06 06:10:53
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答推荐答案
2025-10-06 06:10:53
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