【菠萝蜜有什么好处和作用】菠萝蜜是一种营养丰富的热带水果，不仅味道香甜，还对人体健康有多方面的好处。以下是其主要功效与作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含维生素C、B族、钾和膳食纤维 |
| 增强免疫力 | 维生素C有助于提高免疫系统功能 |
| 促进消化 | 膳食纤维有助于改善肠道蠕动，预防便秘 |
| 降低胆固醇 | 含有植物化合物，有助于调节血脂 |
| 改善情绪 | 含有镁元素，有助于缓解压力和焦虑 |
菠萝蜜适合日常食用，但注意适量，避免过量引起上火或血糖波动。
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问 菠萝蜜有什么好处和作用
2025-10-06 05:26:17
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答推荐答案
2025-10-06 05:26:17
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