【黄瓜籽的作用】黄瓜籽是黄瓜果实内部的小种子，通常被忽视，但其具有一定的营养价值和健康功效。以下是黄瓜籽的主要作用总结：
| 作用 | 说明 |
| 营养丰富 | 含有蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，如钙、铁等。 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于改善肠道功能。 |
| 降血糖 | 部分研究表明黄瓜籽可能有助于调节血糖水平。 |
| 抗氧化 | 含有抗氧化成分，帮助清除体内自由基。 |
| 利尿消肿 | 有助于身体排出多余水分，缓解水肿问题。 |
黄瓜籽虽小，但用途广泛，可直接食用或用于制作饮品。在日常饮食中适量摄入，对健康有益。
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