【菠萝的好处与坏处】菠萝是一种营养丰富、味道清甜的水果，适量食用对身体有益，但过量或不当食用也可能带来一些问题。以下是其主要好处与坏处的总结。
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 营养成分 | 富含维生素C、锰和膳食纤维 | 含糖量较高，糖尿病患者需控制 |
| 消化功能 | 含有菠萝蛋白酶，有助于消化 | 空腹食用可能刺激胃黏膜 |
| 免疫力提升 | 维生素C增强免疫力 | 过量食用可能导致腹泻或过敏 |
| 口腔影响 | 无明显负面影响 | 酸性较强，可能刺激口腔黏膜 |
总体而言，菠萝适合大多数人日常食用，但应注意适量，并根据个人体质调整摄入量。
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