【菠萝的功效与作用有哪些】菠萝是一种营养丰富、味道鲜美的水果，具有多种健康功效。以下是其主要作用和功效的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 含有菠萝蛋白酶 | 有助于消化，缓解胃部不适 |
| 抗炎作用 | 减轻炎症反应，对关节炎有一定辅助效果 |
| 促进新陈代谢 | 帮助身体排毒，改善皮肤状态 |
| 提供膳食纤维 | 促进肠道蠕动，预防便秘 |
菠萝不仅美味，还对人体健康有多方面益处。适量食用可增强体质，但注意避免空腹吃，以免刺激肠胃。
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