【胃肠炎怎么缓解】胃肠炎是一种常见的消化系统疾病，主要表现为腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状。及时缓解症状有助于恢复健康。
| 缓解方法 | 说明 |
| 多喝水 | 补充因腹泻或呕吐流失的水分，避免脱水。 |
| 饮食清淡 | 选择易消化食物，如米粥、面条，避免油腻和辛辣。 |
| 休息充足 | 保证睡眠，减少身体负担，促进恢复。 |
| 药物治疗 | 在医生指导下使用止泻药或抗生素（如细菌性感染）。 |
| 避免刺激 | 不饮酒、不吸烟，减少对胃肠道的刺激。 |
建议在症状严重时及时就医，避免延误病情。日常注意饮食卫生，可有效预防胃肠炎的发生。
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