【大敦穴的作用】大敦穴是足厥阴肝经的重要穴位，位于足部大趾与第二趾之间的缝隙处。中医认为此穴具有疏肝理气、清热利湿、调经止痛等功效，常用于治疗肝气郁结、月经不调、疝气、头痛等症状。
| 作用类别 | 具体效果 |
| 疏肝理气 | 缓解情绪压力，改善肝气郁结 |
| 调经止痛 | 对女性月经不调、痛经有帮助 |
| 清热利湿 | 适用于下肢湿热、小便不利等症 |
| 镇痛安神 | 可缓解头痛、眩晕等不适 |
日常可通过按摩或艾灸刺激大敦穴，但需注意手法轻柔，避免过度刺激。建议在专业指导下进行操作，以确保安全有效。
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