【如何测量肥胖】测量肥胖有助于评估健康风险。常用方法包括体脂率、BMI 和腰围等。
| 方法 | 说明 | 优点 | 缺点 |
| BMI | 计算公式：体重（kg）/身高²（m²） | 简单快捷 | 不区分脂肪与肌肉 |
| 体脂率 | 使用仪器测量体内脂肪比例 | 更准确反映健康状况 | 需专业设备 |
| 腰围 | 测量腰部最细处的尺寸 | 反映内脏脂肪 | 依赖测量位置 |
建议结合多种方法综合判断，以更全面了解身体状况。
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问 如何测量肥胖
2025-10-05 17:55:55
问题描述：
如何测量肥胖，跪求好心人，拉我出这个坑！
答推荐答案
2025-10-05 17:55:55
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