【如何测基础体温】基础体温是指在完全休息状态下测量的体温，常用于女性监测排卵情况。正确测量方法有助于提高准确性。
| 步骤 | 内容 |
| 1 | 选择电子体温计，确保其准确可靠。 |
| 2 | 每天同一时间测量，通常建议早上醒来后立即测量。 |
| 3 | 测量前避免剧烈运动、进食或饮水。 |
| 4 | 将体温计放在舌下或腋下，保持安静5分钟以上。 |
| 5 | 记录每日数据，观察体温变化趋势。 |
注意：测量时应保持环境安静，避免情绪波动。长期记录可帮助发现生理周期规律。
以上就是【如何测基础体温】相关内容，希望对您有所帮助。
问 如何测基础体温
2025-10-05 17:55:47
问题描述：
如何测基础体温，这个坑怎么填啊？求大佬带带！
答推荐答案
2025-10-05 17:55:47
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
