【罗勒叶的功效与作用】罗勒叶是一种常见的香草植物，不仅在烹饪中广泛应用，还具有多种健康功效。它富含维生素、矿物质和抗氧化成分，有助于增强免疫力、促进消化和缓解压力。
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有丰富的抗氧化物质，帮助清除自由基，延缓衰老。 |
| 促进消化 | 可缓解胃部不适，改善消化功能。 |
| 缓解压力 | 具有镇静效果，有助于放松身心。 |
| 抗炎作用 | 对炎症有一定的抑制作用，适合关节炎患者食用。 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C和E，提升身体抵抗力。 |
罗勒叶可直接用于沙拉、汤品或调味料中，既美味又健康。适量食用对身体有益，但过量可能引起不适，建议根据个人体质合理使用。
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