【补精气神的中药方子】中医认为，精、气、神是人体生命活动的三大要素。补益“精气神”有助于增强体质、延缓衰老。以下是一些常见的中药方子，可帮助调理身体。
| 药材名称 | 功效 | 适用症状 |
| 党参 | 补气养阴 | 气短乏力、食欲不振 |
| 黄芪 | 补气固表 | 气虚自汗、体倦乏力 |
| 枸杞子 | 滋补肝肾 | 视力模糊、腰膝酸软 |
| 当归 | 补血活血 | 血虚萎黄、月经不调 |
| 熟地黄 | 滋阴补血 | 阴虚内热、头晕耳鸣 |
以上方子可根据个人体质搭配使用，建议在中医师指导下进行调理。日常饮食中也可适当加入红枣、山药等食材，辅助改善“精气神”状态。
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