【标准血压值是多少正常】血压是衡量心血管健康的重要指标,了解标准血压值有助于及时发现和预防高血压。根据世界卫生组织(WHO)和中国高血压指南,成年人的正常血压范围如下:
血压分类 | 收缩压(mmHg) | 舒张压(mmHg) |
正常血压 | <120 | <80 |
正常高值 | 120–139 | 80–89 |
高血压 | ≥140 | ≥90 |
日常生活中,建议定期测量血压,尤其对于有家族史或不良生活习惯的人群。保持健康饮食、适量运动、避免烟酒,有助于维持血压在正常范围内。若血压持续偏高,应及时就医,避免引发心脑血管疾病。
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