【便秘是指什么意思】便秘是指排便困难或排便次数减少，通常伴有大便干硬、排便不畅等症状。它是一种常见的消化系统问题，可能由饮食、生活习惯或疾病引起。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 排便困难或次数减少，大便干硬 |
| 常见原因 | 饮食纤维不足、饮水少、缺乏运动、压力大、药物影响等 |
| 症状 | 排便费力、便意少、大便干结、腹胀等 |
| 持续时间 | 一般超过3天未排便可视为便秘 |
| 应对方法 | 增加膳食纤维、多喝水、规律运动、必要时使用药物 |
长期便秘可能影响健康，建议调整生活方式，必要时咨询医生。
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