【背上长疙瘩怎么办】背上长疙瘩是常见的皮肤问题，可能由多种原因引起。以下是常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 表现 | 应对方法 |
| 痤疮 | 红肿、有白头或黑头 | 保持清洁，避免挤压，使用祛痘产品 |
| 毛囊炎 | 红肿疼痛，可能有脓包 | 局部消毒，必要时使用抗生素药膏 |
| 过敏 | 瘙痒、红斑 | 避免过敏源，使用抗过敏药物 |
| 脂溢性皮炎 | 脱屑、发红 | 使用温和洗浴用品，保持皮肤干燥 |
| 疙瘩体质 | 反复出现小硬块 | 注意饮食，减少油腻食物摄入 |
建议根据具体症状选择合适的护理方式，严重时及时就医。
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