【红枣莲子羹】红枣莲子羹是一道传统的中式甜品，具有补血养颜、安神助眠的功效。它以红枣和莲子为主要原料，搭配适量的冰糖或蜂蜜，口感香甜，适合四季食用。
| 项目 | 内容 |
| 主要食材 | 红枣、莲子、冰糖（或蜂蜜） |
| 功效 | 补血、养颜、安神、健脾 |
| 口感 | 香甜软糯，入口即化 |
| 适宜人群 | 体质虚弱、失眠多梦者 |
| 做法 | 红枣去核，莲子去芯，加水煮至软烂，加入冰糖调味即可 |
红枣莲子羹不仅美味，还富含多种营养成分，是日常养生的理想选择。
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问 红枣莲子羹
2025-10-05 01:35:30
问题描述：
红枣莲子羹，快急疯了，求给个思路吧！
答推荐答案
2025-10-05 01:35:30
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