【红枣菊花茶的功效与作用】红枣菊花茶是一种常见的养生饮品，结合了红枣的滋补和菊花的清热功效，适合日常饮用。以下是其主要作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补气养血 | 红枣富含铁元素，有助于改善贫血症状 |
| 清肝明目 | 菊花具有清热解毒、明目的作用 |
| 增强免疫力 | 富含多种维生素和抗氧化物质 |
| 缓解疲劳 | 有助于放松身心，提升精力 |
| 改善睡眠质量 | 有助于舒缓神经，促进良好睡眠 |
红枣菊花茶性质温和，适合大多数人饮用，尤其适合工作压力大、用眼过度的人群。建议每天适量饮用，不宜过量。
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