【红提子的功效与作用有哪些】红提子是一种营养丰富的水果，具有多种健康功效。以下是其主要作用和功效的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含维生素C、B族维生素及矿物质，有助于增强免疫力。 |
| 抗氧化 | 含有类黄酮和多酚，可清除自由基，延缓衰老。 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于改善肠道功能。 |
| 降低胆固醇 | 其中的植物化合物有助于调节血脂水平。 |
| 改善睡眠 | 含有镁元素，有助于放松神经，改善睡眠质量。 |
红提子不仅味道鲜美，还能为身体提供多种有益成分，适合日常适量食用。
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