【红糖作用与功效有哪些】红糖是未经精炼的蔗糖，保留了较多矿物质和营养成分，具有一定的食疗价值。以下是其主要作用与功效总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 补血养气 | 富含铁元素，有助于改善贫血 |
| 温暖身体 | 性温，适合冬季或体寒者食用 |
| 缓解痛经 | 可缓解女性经期不适 |
| 促进消化 | 含有少量酶类，有助于肠胃蠕动 |
| 增强体力 | 提供能量，适合疲劳时补充 |
红糖虽好，但不宜过量食用，尤其糖尿病患者应谨慎。建议根据个人体质合理使用。
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问 红糖作用与功效有哪些
2025-10-04 22:50:07
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-04 22:50:07
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