【红茶的功效与作用】红茶是经过发酵的全发酵茶，具有独特的风味和多种健康功效。它不仅口感醇厚，还对人体有积极作用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有丰富的茶多酚，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 促进消化 | 可刺激胃液分泌，帮助食物消化，缓解胀气。 |
| 提神醒脑 | 含有少量咖啡因，能提神、增强专注力。 |
| 降低心血管疾病风险 | 常饮红茶有助于改善血液循环，减少动脉硬化风险。 |
| 缓解压力 | 茶中的氨基酸有助于放松神经，减轻心理压力。 |
红茶适合日常饮用，但不宜空腹或过量饮用。选择优质红茶，更能发挥其健康价值。
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