【吃什么能降尿酸】高尿酸是很多人关注的健康问题，饮食在控制尿酸水平中起着关键作用。合理选择食物有助于降低尿酸，预防痛风发作。
以下是一些有助于降尿酸的食物及建议：
| 食物类型 | 作用 | 建议 |
| 碱性食物 | 中和尿酸 | 多吃蔬菜、水果（如香蕉、苹果） |
| 低嘌呤食物 | 减少尿酸生成 | 如燕麦、牛奶、鸡蛋 |
| 水分充足 | 促进尿酸排出 | 每天饮水1500-2000ml |
| 避免高嘌呤食物 | 防止尿酸升高 | 如动物内脏、海鲜、啤酒 |
注意：个体差异较大，建议结合自身情况调整饮食，并在医生指导下进行管理。
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