【鼻窦炎吃什么见效快】鼻窦炎患者在治疗过程中，除了药物和生活习惯调整外，饮食也起到重要作用。合理饮食有助于缓解症状、加速康复。
| 食物类型 | 作用 | 推荐食物 |
| 清热解毒类 | 缓解炎症 | 芦笋、绿豆、苦瓜 |
| 富含维生素C | 增强免疫力 | 橙子、猕猴桃、西红柿 |
| 温补类 | 促进血液循环 | 生姜、红枣、山药 |
| 清淡易消化 | 减轻鼻塞 | 米粥、面条、蒸鱼 |
建议避免辛辣、油腻及过敏性食物。同时，多喝水有助于稀释分泌物，减轻鼻塞。若症状持续不缓解，应及时就医，结合药物治疗效果更佳。
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