【吃什么补充孕酮好】总结：
孕酮对女性生殖健康至关重要，可通过饮食适当补充。以下是一些富含孕酮或有助于提升孕酮水平的食物。
| 食物名称 | 功效说明 |
| 芝麻 | 含有丰富的维生素E和植物雌激素，有助于调节激素平衡 |
| 南瓜籽 | 富含镁和锌，可促进体内孕酮合成 |
| 牛油果 | 含有健康脂肪和维生素B6，有助于激素代谢 |
| 橄榄油 | 含不饱和脂肪酸，有助于维持内分泌系统健康 |
| 红枣 | 补气养血，间接支持激素平衡 |
建议日常饮食中适量摄入以上食物，必要时应在医生指导下进行调理。
以上就是【吃什么补充孕酮好】相关内容，希望对您有所帮助。
问 吃什么补充孕酮好
2025-10-04 10:26:54
问题描述：
吃什么补充孕酮好，真的撑不住了，求高手支招！
答推荐答案
2025-10-04 10:26:54
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
