【黑枸杞的功效与作用是什么】黑枸杞是一种珍贵的天然食材，富含多种营养成分，具有较高的药用价值。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有丰富的花青素，有助于清除自由基，延缓衰老 |
| 增强免疫力 | 富含维生素和矿物质，提升身体抵抗力 |
| 改善视力 | 花青素对眼睛健康有益，可缓解眼疲劳 |
| 保护心血管 | 有助于降低胆固醇，促进血液循环 |
| 抗炎作用 | 具有抗炎特性，对炎症有一定的缓解效果 |
| 调节血糖 | 对血糖水平有一定调节作用，适合糖尿病患者适量食用 |
黑枸杞虽好，但不宜过量食用，建议根据个人体质合理搭配使用。
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