【背部推拿的好处和坏处】背部推拿是一种常见的中医理疗方式，有助于缓解肌肉紧张、改善血液循环。但其效果因人而异，也存在一定的风险。
| 项目 | 内容 |
| 好处 | 1. 缓解肩颈疲劳 2. 改善睡眠质量 3. 促进局部血液循环 4. 调节神经系统功能 |
| 坏处 | 1. 操作不当可能造成肌肉损伤 2. 骨折或骨质疏松患者不宜 3. 皮肤破损者应避免 4. 过度推拿可能导致反效果 |
建议在专业人员指导下进行，避免自行操作。对于有基础疾病的患者，应先咨询医生。
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